先日、恒例の納涼会を開催しました♪
併せて、毎回好評の特別講習会も開催しました。
自由参加なのですが、多くの生徒さんが積極的に参加してくださり、
会場は熱気一杯！
推手等の技術交流を深めて汗を流した後は、
懇親会でワイワイと盛り上がったり、じっくり語り合ったりして、
親睦をさらに深めることができた１日でした(^^)

太極拳の練習を重ねていくうちに、
だんだんとできることが増えてきたり、
知っている動作の深みを改めて発見したりします。
振り返れば、
昔と比べて着実に動けている自分、
力みが取れて動きやすくなっている自分に
気づいて嬉しくなります♪
まだまだ奥まで理解できていませんが、
これから太極拳を楽しんでやっていくことで、
皆さんと一緒にそこに近づけるように思います(^^)

長い目で、より自然な自分を楽しんでいきましょう！

私たちの教室では太極拳や、形意拳などの個別練習に加えて、
推手などの対人練習を通じて、心身を養っていきます。

先生は、昔から、先輩後輩問わず全ての人から学ぶべきところがある、
という姿勢で、それは今も変わりません。
「どの人にもその人なりの個性があり、その人なりの工夫がある。」
とおっしゃいます。
先生は、お一人お一人の持っている個性や工夫を尊重しながら、
太極拳の面白さを丁寧に大切に伝えておられます。

生徒の皆さんも、そのような教室の雰囲気の中で
お互いへの礼節をベースに、互いに研鑽し合いながら
伸び伸びと太極拳を楽しまれ、続けておられます。
本当にありがたく、嬉しいことです。

暑い毎日が続きますが、暦の上では立秋を迎えています。
教室の皆さんと一つ一つの季節を越えていくのはこの上ない喜びです。
引き継き、太極拳を楽しんでいきましょう！

太極拳を始められた年代は生徒さんにより様々ですが、
入会された頃と比べて、みなさん若々しくなっておられるように思います。
１０代や２０代から始められた方も、若さを保たれています。

自分自身では
なかなかそういうことに気づかないのですが、
ふとした時に
「あっ、これ自然にやっているけど、
太極拳をやっているお蔭なんだ！」と気付いたりします。

私の場合、
以前、身体年齢測定というプログラムにたまたま参加した際、
片足立ちを何秒できるか、
という項目がありました。

単に片足で立つだけですから
気楽に立っていました。
太極拳ですと、腕の位置や足のあげ方にも意識を向けますから、
それよりもかなり簡単です。

驚いたのは、
周囲の人が、数秒も持たずに
バランスを崩し、両足をついてしまうことです。
一方の私は既定の３分を越えても安定して片足立ちでした。

この時、
太極拳の練習を通じて
知らず知らずに積み重ねてきた身体操作の
貴重さの一端を実感しました。

太極拳の「効果」について質問されることが多いのですが、
太極拳の動きが自然であることと同じように、
自然に、だんだんと、良い方に向かう、という感じのことが多いと思います。
派手ではないですが、着実に色々なことが改善されていくような感覚です。
その人その人に応じたペースで、じわっと、ゆっくり
変わっていく感じです。

また、太極拳の練習を通じて、
新しいことにチャレンジし続けるという
気持ちの若さが保たれる点も、非常に大切な点だと思います。

何か新しいことをやってみたい、という方、
気楽に体験なさってみてください♪
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ちなみに、私の身体年齢は、当時の実年齢の１０歳下でした(^^)