太極拳は、武術として生まれました。
瞬発力や単純な腕力に頼らない身体操作とその精神が、長い歴史の中で愛好されてきました。

近年では、健康体操目的に簡素化されたものや、表演・競技目的のものも見られますが、
私たちの教室では、長い歴史の中で先人によって試行錯誤の末に生み出された
本格的、伝統的、武術的な太極拳を練習しています。
充実感のある、流れるような動きが特徴です。
護身術としてはもちろん、練習を通じ、自然に自己の心身を見つめるようになり、
病気やストレスから身を護ることができるともされています。

年齢を重ねる中で深め続けていくことができ、
しなやかさと奥深い技術が秘められている太極拳。

長く続けられる趣味を通じて活気のある毎日を送りたい方にお勧めです。

気功・太極拳・形意拳・推手　他

＊太極拳：伝統太極拳五大流派を元に、形意拳・八卦掌の理論を加えて編纂された99式の太極拳。
＊形意拳：身体全体を統合して動き、力強く安定した心身を養う技術として古くから愛好されています。
＊推手：二人組での練習。自分の軸を保ちながら相手の動きを感じ取り、身を護る技術を養います。

太極拳をはじめとする、内家拳（気功を元にした拳法）の技術を流れに沿って練習します。
1クラス90分。
準備運動から徐々に身体をなじませていきますので、安心して取り組めます。

個別練習だけではなく、二人組になって護身の技術をじっくりと練習します。
当教室の二人組の練習（推手・散手など）は、会員さんに大好評のプログラムで、お互いに研鑽しながら高めあう雰囲気です。

段階によって、形意拳や武器など上級技術の練習に進んでいきます。

＜教室の特徴＞
～質を高める充実感を覚えながら練習できる教室です～

　☆充実した個別指導：男女複数講師による個別指導の時間をたっぷりとっています。
　　団体練習のみではありませんのでご自身の感覚を重視してじっくり身につけることができます。

　☆全ての曜日・時間で質の高い指導：全クラス、共通の指導員体制。
　　全クラス共通チケットで都合の良い曜日・時間帯に参加できます。
　　先生は10代から太極拳を始め、太極拳歴30年・指導歴20年以上。指導員も全員太極拳歴20年以上。
　　全曜日・全時間帯同一の高いレベルの指導を受けることができ、安心して参加いただけます。

●武術・護身術として、初心者の方はもちろん、技術をさらに深めたい経験者の方に好評です。
●太極拳の技術を、楽しく（＝質を高める充実感を覚えつつ）練習することを通じて、適切な身体操作を学べます。
●型の練習だけではなく、推手・散手という二人組での技術も無理なく丁寧に学べます。
●10代～の幅広い年齢の方々が性別問わず、穏やかかつ真摯に取り組まれています。若いうちに始められるとより深く学ぶことができます。
●ご縁に恵まれ、和やかで雰囲気の良い教室です。気持ちよく続けることができるとの声をいただいています。

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