あっという間に4月となりました。
これから過ごしやすい季節となりますね。

新年度、何か新しいことを始めたいという方も多くいらっしゃるようで、
新しい仲間が増えてまいりました。ご縁に感謝します。

以前からおられる方も、
新しい方に刺激を受けてさらに研鑽を深める、
という良い循環が起こっています(^^)

さて、この度、会員の皆さんから教室に関する感想などをいただきました。
みなさん、ありがとうございます！

別途まとめてご紹介する予定ですが、
まずは、その一部をここでご紹介したいと思います。

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佐伯さん（女性・太極拳歴半年）
Q:習い始めたきっかけ・この教室を選んだ理由は？
A:ずっと続けられる運動ということで始めました。こちらの教室は堅苦しくない雰囲気が気に入っています。

Q:この教室で太極拳を習った感想は？
A:最初はできなかったことが、レッスンが終る頃にはできるようになっていて、参加するごとに達成感が味わえます。頭を使いながら身体を動かすので、身体全体への刺激になります。

Q:太極拳を続けて、以前と変わられたことはありますか？
A:身体のバランスのみならず、身体の中や心のバランスもつなげて考えるようになりました。

教室より：丁寧に取り組んでくださいます。今では新しい動きでも自然に落ち着いてゆったりと練習できるようになられましたね(^^)。ご友人を紹介くださって、ご一緒に楽しく研鑽されています。

マーブルさん（男性・40代・太極拳歴5か月）
Q:習い始めたきっかけ・この教室を選んだ理由は？
A:整骨院で「筋肉が少し弱っている」と伝えられたものの、具体的に何をすればよいかわかりませんでしたが、昨年9月の連休に神戸の南京町に行った際、お店で売られているカンフー服を見て「太極拳を習ってみよう」と思いつきました。ホームページから良い雰囲気が伝わってきたこと、会社の早帰り日で練習開始時間に間に合うということで、こちらの教室を選びました。

Q:この教室で太極拳を習った感想は？
A:親切・丁寧に教えていただけるので、無理なく続けられています。教室での90分間は色々なことが忘れられ集中でき、ストレス解消にもつながっています。他の武道教室と比べて、殺伐とした雰囲気が無いのが良い点です。

Q:太極拳を続けて、以前と変わられたことはありますか？
A:気功と太極拳を、ほぼ毎日練習する習慣ができています。筋力と精神力は徐々に鍛えられていると感じています。現時点での目標は、一人で最後まで正確に太極拳を通せるようになりたいです。

教室より：お仕事後に気持ちを切り替え、練習に集中して取り組まれています。足腰がしっかり安定されてきました(^^)。お仕事の関係で平日の夜の参加が難しい時には、土日のクラスを活用されています。

Ａさん（男性・50代・太極拳歴1年半）
Q:習い始めたきっかけ・この教室を選んだ理由は？
A:昔、太極拳を習いたかったことを思い出して。体操的ではなく、武術系とのことで。

Q:この教室で太極拳を習った感想は？
A:動きの一つ一つに攻守の意味があり、その意味を適切に教えていただけることで、理解できるし、励みにもなる。

Q:太極拳を続けて、以前と変わられたことはありますか？
A:気功で血の巡りが良くなったと感じる。五十肩が少しづつ良くなってきた。

Ｓさん（女性・40代・太極拳歴1年半）
Q:習い始めたきっかけ・この教室を選んだ理由は？
A:相方のススメで。

Q:この教室で太極拳を習った感想は？
A:一人一人に合った指導をしていただける。ほめ上手でフォローが素晴らしい。そしてとにかく先生の太極拳の型が素晴らしい。見ているだけでも毎回学びがある。

Q:太極拳を続けて、以前と変わられたことはありますか？
A:体幹を意識するようになった。もっと強くなって、夫婦で本気で戦える(笑)ようになったら面白いかも。カップルでの参加者がもっと増えるといいなと思います。

教室より：ご夫婦でご一緒に参加されています。太極拳や形意拳の一つ一つの動きや、二人組の練習である推手・散手を丹念に練習されています。ご夫婦で、和気あいあいと、戦い・・・ではなく(笑)、護身技術の向上に励んでおられます(^^)

五十嵐さん（女性・太極拳歴3年）
Q:習い始めたきっかけ・この教室を選んだ理由は？
A:旅行先で体験して楽しかったので。ヨガとは違い、身体の固い私でも無理なくできると思いました。通いやすい駅前にあるのも良いと思いました。

Q:この教室で太極拳を習った感想は？
A:看護師という仕事柄、予定していても急に練習に参加できない場合があるので、チケット制なのは嬉しいです。月謝制だと難しかったと思います。一つのことを長く続けることができない私だったのですが、太極拳は長く続けることができています。職場以外の方と接する機会も持ててうれしいです。

Q:太極拳を続けて、以前と変わられたことはありますか？
A:教室で仲良くなった人と、練習日以外に会ってお話するという広がりができました。太極拳をしている時は余計なことを考えずにいられるので、終わった後す～っとします。上達し、今よりもっと気を感じれるようになりたいです。

教室より：看護師という激務をこなしながら、コツコツと太極拳を楽しまれています。継続は力なり！を実践されていますね(^^)

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みなさん、声を寄せていただいてありがとうございます！
他の皆さんの声も、今後ご紹介していまいりたいと思います(^^)

春にむかって季節が進んでいることが感じられる今日この頃です。

2月はご自身やご家族の体調の変化を感じられた方が多かったようですが、
3月に入り、変化の前の、落ち着かない感覚を覚えやすい時期になりました。

春が近づくと、仕事や環境が変わったり、
新しいことを始めたくなりますが、
その一方、
未知のことを目の前にして、
ワクワク感と同時に、
ちょっとした不安を感じることもあると思います。

私は、幼い頃から、そういう“ちょっとした不安”を
自分が動いて手を加えることで解決しようとするタイプだったのですが、
動けば動くほど、流れに逆らってしまって
徒労感だけが強く残るようなことが多くありました。

太極拳を習うようになって、
先生はじめ太極拳仲間と過ごすうちに、
また、年を重ねたこともあって？（笑）
だんだんと、流れに任せる、ゆだねる、ということが
できるようになってきました。

今なら分かります。
流れに任せられなかったのは、
流れを感じる自分自身を信頼できていなかったからだったんですね。

太極拳のお稽古を続けていく中で、
自分では頑張っているつもりでいて、
実は余計な力（腕力や気力など）を使っていた、
ということが分かるようになりました。
気持ちや身体の使い方の視点を少し変えて、
自分の身体や感覚に委ねることで、
目から鱗の結果が目の前にあったりもしました。

自分を信頼する、というのは
一人よがり、とは違います。
良い先生、良い仲間から良い刺激をうけながら、
自分も良い方向に向かう意気を持ち続ける。。。
というような意味です。

大切なのは、
自分が「こうありたい」という、核となる気持ち。
そこが分かっているならば、
どんな流れの中でも大丈夫！

そんなことを感じる、今日この頃です。
変化の季節を楽しんでまいりましょう～♪

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昨年に引き続き、今年も合宿を開催します。
また充実した2日間を過ごしましょう！
近々ご案内を発信します(^^)

今、豆まきを終えました（＾＾）
元旦を迎えたと思ったら、あっという間に明日は立春ですね！
そして、間もなく春節！

使う暦（こよみ）によって、元旦や立春、旧正月など、
いつを「新年のはじまり」とするのかの考え方には違いがありますね。

私は、贅沢にも（＾＾）その３つを全て意識して、
何度も新しいスタート気分を味わっています。

世間的な意味では、1月1日を新年のはじまりと感じます。
家族や親戚との時間を大切に過ごしたくなります。
季節感的には、豆まきの翌朝の立春には、あたらしい春のはじまりを感じます。
ちょうど、このころになると、日が長くなったことが実感しやすいですよね。
そして、その直後の新月の春節には、
1月1日からの1か月の歩みを踏まえた、
精神的な意味での本当のスタート！感を強く感じます。

さて、そのような季節の流れに乗って、
例年、立春のあたりから、入会される方が多くなります。

縁あって、太極拳や私たちの教室に興味をお持ちになった方は、
当ホームページの「入会のご案内・体験レッスン」ページをご覧の上、
体験をお申し込みください（＾＾）
体験については先着順の定員制・予約制としています。
この春の特典として、体験料1000円→500円となります。

ちなみに、入会後は、予約不要で、曜日・時間を自由に選んで出席ＯＫです。
全教室共通の指導員体制＆たっぷりの個別指導が好評いただいています。

体験終了時には、当方から入会希望の有無をお伺いはしますが、
強制勧誘は一切しないというのがモットーです。
ぜひやってみたい！と自発的に感じられた方に
ご入会いただければと思っております。

太極拳や運動の経験は問いません。
心身ご健康で、先生や会員の皆さんと共に、
礼節をもって練習できる方であれば大丈夫です（＾＾）

太極拳の面白さ・奥深さをお伝えしたい！という先生のもとで、
技術や感覚の向上を楽しみながら追究している教室です。

この春の新たな出会いを楽しみにしています！