私たちの教室ではあまりにも自然なことなので、
文章にしたことは少ないように思いますが、
教室では「気功」に大切に取り組んでいます。
気功は、太極拳や、形意拳、八卦掌の根本となるものです。

気功の練習では、
姿勢を保ち、しばらく静止します。
この際に、
お一人おひとりを見て
大切にしていただきたい要素を
必要なタイミングで体感していただくことを
心がけています。

それによって、自分の身体や心に意識が向かい、
身体的にも精神的にも自分の軸が養われていきます。

この過程を繰り返す中で、
自分の心と身体に丁寧に向き合う姿勢が養われ、
だんだんと心が落ち着いてくるように思います。

私もそうでしたが、
過去にとらわれがちな方、
先のことばかり考えがちな方にも、
徐々に「今を生きる」という心が育まれるように感じます。

この気功に、身体操作を加えたものが
太極拳であり、形意拳・八卦掌です。

気功は見た目に派手ではありませんが、
取り組むことで確実に、本質・中身が養われます。
私も、習い始めの頃は、
訳も分からずただただ姿勢をとっているだけでしたが、
稽古を重ねる中で、気功の重要さと面白さを
ますます実感しています。

暦は立夏、
緑が濃くなり、活き活きした空気感が
あちこちに溢れる季節を迎えています。

会員の皆さんと共に、
気功と、
気功を元にした様々な練習を通じて、
さわやかに研鑽を深め合いたいと思います(^^)(^^)