１１月に入ってもしばらくは日差しが暖かかったのですが、
ここにきて、吹く風が寒くなってきました。

ちょうど今頃の季節は、
冬本番に備えて炬燵を準備する「こたつ開き」の時期とも表現されるそうです。
風情がありますね～(^^)

さて、そんなこの時期は、
一日のうちでも体感気温が変わり、
体調・精神面で揺れやすい時期だとも言われています。

私の個人的な感覚ですが、
長年太極拳を続けているうちに、
この、揺れる、ブレる、に上手に対応できるようになってきていることを感じます。
それは、太極拳の練習を通じて、
身体の中心がブレても、
戻せるコツがわかってくるから、だと思っています。
そして、毎日の生活にこのような習慣があると、
身体にとどまらず、精神的にも安定してくるように思います。

この冬も、会員の皆さんと一緒に太極拳を楽しんで、
心身健康に過ごしたいと思います♪

急に秋が深まったように感じられます。
気付けばもう10月末。明日からは11月なんですね。

12月には毎年恒例＆好評の年末行事を開催します。
今年は新たな要素も加わり、
より太極拳を楽しみ・深めることができるように企画を進めています♪

年末行事の詳細は近日中にお知らせします。
みなさんお楽しみに～(^^)

今週末は、日本海を進む台風が気になっていましたが、
幸いにも大阪・神戸には大きな影響がなく、
無事に全クラス開講できて、ほっとしています。

今週も、みなさんが元気に太極拳を楽しんでくださいました♪

色々なことを深めることができる秋、
みなさんと楽しく練習を重ねていきたいと思います(^^)