太極拳の良さを改めて書き出してみました。

・全身をくまなく使う
・片足立ちや、色々な方向への蹴り等、動作が多種に富んでいる
・瞬発力等に頼らないので、こつこつ練習を重ねると確実に上達する
・知らず知らずのうちに、足腰の安定感が養われる
・呼吸が上がりすぎることがなく、身体に無理な負担をかけない
・意識しているうちに鼻呼吸や深い呼吸ができるようになる
・対人練習もあるので、人との間合いがわかるようになり視野が広がる

他に、新しい動きを覚えることができた充実感による精神のリフレッシュ、
も見逃せませんし、
習ったことが身体に馴染んでいく面白さ、
などなど、枚挙にいとまがありません。

そして、大切なのは「皆さんと一緒に研鑽していく楽しさ」です。
おかげさまで良い会員さんに恵まれ、皆さん順調に続けていただいています。
教室を気持ちの良い場にしてくださっている皆さんに、
改めて感謝の気持ちをお伝えしたいと思います。
いつもありがとうございます(^^)(^^)/

太極拳は段々と心身に馴染み、時間をかけて慣れていくほどに面白さが深まっていきます。
1年、5年、10年、それ以上と、人生と共に太極拳を楽しんでいきます。

私たちの教室は、チケット制や様々な時間帯・場所でのクラスがあり、
継続しやすい雰囲気で、安心して練習していただいています。

ご縁があって太極拳をご一緒している皆さんと、
それぞれの個性と歩み方を大切に、
引き続き共に学んでまいりたく思います(^^)/

長らく続けていただいている多くの方々や
新しく始められた方々との良いご縁に恵まれて、
おかげ様で楽しく過ごしているうちに、
あっという間に季節が進んでいきます(^^)

一昨日から近所で蝉が鳴き始めました。もうすぐ夏本番！

太極拳は、何かの効果がすぐに得られる！という類のものというよりは、
こつこつ楽しんで続けているうちに、気付けばこんな風になっていた！
ということが多いものかと思います。
知らず知らずに太極拳を通せるようになり色々な動作ができるようになってきた、
気付けば足腰がしっかりしてきた、
いつの間にか体力がついてきた、などなど(^^)

一つ一つの動きや姿勢を丁寧にこつこと繰り返し練習するとともに、
初めての動きにも少しづつ挑戦することで
太極拳が良い加減で、だんだんと、心身に馴染んでいきます。

近視眼的ではなく長期的な視点も持てる太極拳。
この夏も皆さんと楽しみたいと思います。