こんにちは！
今回は、最近、よくいただく質問と、
それらに対する回答をご紹介したいと思います

Q:身体の固い私にもできますか？

A:はい、もちろんです！
無理に曲げたり延ばしたりすることは
決してありませんので、安心してください。
また、力を抜くことを大切にしていますので、
徐々に身体がほぐれてきますよ。

Q:自分の年齢が気になります。

A:老若男女問わず、どなたでも大丈夫です。
実際に、当会では、中学生から70代の会員さんが、
練習を楽しんでおられます。
また、一見ゆっくりした動きに見えると思いますが、
しっかりとした全身運動であり、年代に応じての効果が期待できます。

Q：型が覚えられないかもと、不安です。

A：大丈夫です！最初の数回は、見慣れない太極拳独自の動きに
とまどうかもしれませんが、もともと体に自然な動きでもあり、
慣れるにつれて、身体への馴染みに驚き、面白く感じられることと思います。
運動神経の良し悪しも関係なく、練習を続けるにつれて、
バランス感覚など、基本的な運動能力が高まります。

Q：服装は？

A：動きやすい服装であれば、なんでも大丈夫です。
靴はできれば、底が平らで厚すぎないものが望ましいです。

今回はここまでです。
また、続編を掲載します