今朝はスタジオアミューズでの
初クラスでした☆

朝から身体を動かすと、
とても気持ちが良いことを
改めて認識しながら、
ゆったりした、濃い時間を楽しみました♪

さて、先日の教室でのお話です。

「先生に見てもらうとできるのに、
一人でだと、何かが変になってしまって、
できなくなります。」
とおっしゃるのは
太極拳を初められたばかりの生徒さんです。

その原因はすぐに分かりました。

物覚えが悪い
年齢のせい
運動神経が悪い　云々・・・

いえいえ、そんなことではないのです。

次の形は何だったっけ？と
次のことばかり気になって、
意識が「今」ではなく、
「次」に飛んでしまっているからなのです。

身体は今の形をしているのに、
気持ちは次の形になっているので、
トータルとして感覚がずれるのです。

心と身体が一致せず、
「何かがおかしい！」となるわけです。

そこで、
今やっている動きに集中してみてください、
とお伝えしたところ、

「あっ、先生、しっくりきました！」

( ´ ▽ ` )ﾉ

そもそも、
「何かがおかしい！」と感じることができている時点で、
感覚が高まっておられるわけですから、
すばらしいと思います。

そして、何事も、
身体になじませるまでには、
何回も繰り返してみて、
身体の感覚を確認することが大切です。

新しい形を覚えることが肝心なのではなく、
今習っている形を、
今じっくり心身になじませることの
積み重ねが、
新しい形を覚えるための基礎になります。

あせらずに、今を感じながら、ゆっくりいきましょう！

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