太極拳を始められた年代は生徒さんにより様々ですが、
入会された頃と比べて、みなさん若々しくなっておられるように思います。
１０代や２０代から始められた方も、若さを保たれています。

自分自身では
なかなかそういうことに気づかないのですが、
ふとした時に
「あっ、これ自然にやっているけど、
太極拳をやっているお蔭なんだ！」と気付いたりします。

私の場合、
以前、身体年齢測定というプログラムにたまたま参加した際、
片足立ちを何秒できるか、
という項目がありました。

単に片足で立つだけですから
気楽に立っていました。
太極拳ですと、腕の位置や足のあげ方にも意識を向けますから、
それよりもかなり簡単です。

驚いたのは、
周囲の人が、数秒も持たずに
バランスを崩し、両足をついてしまうことです。
一方の私は既定の３分を越えても安定して片足立ちでした。

この時、
太極拳の練習を通じて
知らず知らずに積み重ねてきた身体操作の
貴重さの一端を実感しました。

太極拳の「効果」について質問されることが多いのですが、
太極拳の動きが自然であることと同じように、
自然に、だんだんと、良い方に向かう、という感じのことが多いと思います。
派手ではないですが、着実に色々なことが改善されていくような感覚です。
その人その人に応じたペースで、じわっと、ゆっくり
変わっていく感じです。

また、太極拳の練習を通じて、
新しいことにチャレンジし続けるという
気持ちの若さが保たれる点も、非常に大切な点だと思います。

何か新しいことをやってみたい、という方、
気楽に体験なさってみてください♪
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ちなみに、私の身体年齢は、当時の実年齢の１０歳下でした(^^)