太極拳といえば、ゆったりとして力みのない動きが魅力ですよね。

ゆっくり動くので「あっさりできそう」なのに、
実際やってみると意外と想像通りにはできなかったりする面白さは、
みなさん感じておられると思います。

太極拳の練習は、
まずは姿勢や動作を身体に馴染ませるところから始めます。
繰り返しの練習を通じて、身体と心が、理想的な方向に近づいていきます。
ゆっくり、型を習っていきます。

大切なことは
・「今」に集中すること
・長い目で続けること
です。

今教わったことに心を向けて集中する。
その積み重ねが、太極拳の連綿とした動きにつながります。

太極拳は、「すぐにできる」という性質のものではなく、
ゆったり育んでいくものです。
焦らなくても大丈夫！！

地に足をつけ、
先生の動きを観察し感じ取ることを積み重ねてまいりましょう～(^^)/