梅雨に入ったものの、比較的さわやかな日がつづいていた大阪ですが、
この週末には、しっかり雨が降り、じっとりと蒸し暑くなりました

はげしい雨をものともせず、
皆さん練習を楽しみに参加されていて、
梅雨ですこしだるかった気分が晴れ晴れとします

私はもともと、あまり汗をかかない性質だったのですが、
太極拳をはじめてしばらく経ったころ、
それまであまり汗をかいたことがない場所にも
汗をかいていることに気づきました。
身体全体の血液の循環がよくなり、
新陳代謝が上がっているということで、
この時、はじめて、太極拳の健康効果を感じたものです。

暑い夏だからこそ、しっかり汗をかいて、
体温調整をすることが大切だといいます。

楽しく力を抜いて練習しているうちに、
知らず知らずのうちに、
汗をかくことができる太極拳、
夏だからこそ、始めてみませんか？