あれほど暑かったのに、いつしか、肌寒く感じられる瞬間が多くなってきましたね！

寒いと身体が縮こまりがちですが、
太極拳で全身を動かすと、とした気分になり、
練習が終わる頃には気分爽快！
になります。

ところで、練習仲間から、
「太極拳を始めてから、生活に『張り』がでて、
日常のちょっとした瞬間瞬間に、イキイキとした自分を感じるようになった」
という声をよくお聞きします。

そういう仲間と一緒に練習をすると、
言葉を超えたところで、教室の皆が新鮮な刺激を受けて、
心がさわやかに

全身を使うことにくわえて、良い雰囲気の中にいることで、
ますます気分が晴れやかになるんだな、
と感じた秋の一日でした。

練習する上で、自身の先生から刺激を受けるのはもちろんですが、
一緒に練習する仲間から刺激を受けることも大きいです。

そして。
意外にも、仲間の中で、一番刺激を受けるのが後輩・初心者の方からだったりします。

「あ、このポイントを一生懸命練習しはったなぁ」

というのが、見て取れて、

単純に上手い・下手ではなく、

そこに至るご本人の努力や工夫、その心意気、真摯な姿勢を感じる時、

「私も頑張ろう！！」

って気合が入ります。

どういう仲間と一緒に練習するか、というのも、大切なポイントなのですね。

残暑厳しい日々が続いております

太極拳練習は室内で行います。
直射日光にこそ当たることはありませんが、
空調を入れていても、室内は皆さんの真剣さによる熱気が。。。

練習の合間の休憩タイムには、
スポーツドリンクを飲んだり、汗を拭いたり、
ちょこっと冗談で笑い合ったりして、
身体と心に小休止を入れます。

あっという間の休憩ですが、
練習開始となるや、リフレッシュした皆さんの目はさらに真剣に輝きます。

適度な「余裕」「遊び心」で、集中度も高まるのですね