大阪・神戸の本格的な太極拳教室~気功・太極拳・中国武術~
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さわやかな汗を流しましょう

7月 1st, 2012 | Posted by 太極拳 大阪・神戸教室 in 太極拳の面白さ - (さわやかな汗を流しましょう はコメントを受け付けていません。)

梅雨に入ったものの、比較的さわやかな日がつづいていた大阪ですが、
この週末には、しっかり雨が降り、じっとりと蒸し暑くなりました

はげしい雨をものともせず、
皆さん練習を楽しみに参加されていて、
梅雨ですこしだるかった気分が晴れ晴れとします

私はもともと、あまり汗をかかない性質だったのですが、
太極拳をはじめてしばらく経ったころ、
それまであまり汗をかいたことがない場所にも
汗をかいていることに気づきました。
身体全体の血液の循環がよくなり、
新陳代謝が上がっているということで、
この時、はじめて、太極拳の健康効果を感じたものです。

暑い夏だからこそ、しっかり汗をかいて、
体温調整をすることが大切だといいます。

楽しく力を抜いて練習しているうちに、
知らず知らずのうちに、
汗をかくことができる太極拳、
夏だからこそ、始めてみませんか?

和気あいあい♪

6月 4th, 2012 | Posted by 太極拳 大阪・神戸教室 in 太極拳の面白さ - (和気あいあい♪ はコメントを受け付けていません。)

早くも6月に入りましたね

中学生の方から70代の方まで、幅広い年齢の皆さんが
太極拳の練習に取り組まれています。

初めての時は、ぎこちなかった方も、
2回目、3回目にはすっかり慣れて、リラックスして練習されています。

太極拳の型や動きを学んでいただきますが、
どなたも、初めからスイスイと覚えられるわけではないです。

これは、運動神経の良し悪しや、年齢の問題というよりは、むしろ、
身体への馴染み、慣れ、です。

また、流れを覚えることが得意な方もいれば、
形を覚えることのほうが得意な方もおられますし、
大まかにアウトラインを覚えることが得意な方もいれば、
論理的に細かく覚えることが得意な方もおられます。
そこに優劣はありません。

太極拳の動き自体、日常生活ではなかなかしない動きなので、
初めの頃はとまどって当然なのです。

お一人おひとりの体格や、運動経験、性格などの
個性に応じた、アプローチがあり、
どれも正解なのです。

教室では、お一人お一人の個性を尊重しながら、
太極拳の技術を楽しく学んでいただきます。

梅雨の時期も、しっかり汗をかいて、
太極拳でさわやかに過ごしましょう!

爽やかな風

5月 4th, 2012 | Posted by 太極拳 大阪・神戸教室 in 太極拳の面白さ - (爽やかな風 はコメントを受け付けていません。)

みなさま、ゴールデンウィークを楽しくお過ごしのことと思います。

新年度のあわただしさも一段落して、
この連休で心身を休め、
リフレッシュしてエンジンをかけることができそうですね

吹く風の心地よさに、時間があれば近くを散歩します。

ぶらぶら歩きながらも、心は太極拳気分
太極拳の型をおこなうように、軽~く腕を動かしてみたり、
足首の動きを確認してみたり、
気功しながら歩いてみたりしています。

咲き始めた色とりどりの花や、緑まぶしい木々のエネルギーを
おすそわけしてもらっているような気分になります

仲間の皆さんも、教室での練習とは別に、
ふとした時に、「太極拳モード」になっている自分を、
面白く思いながら、楽しく感じておられる様子です。

自然とそうなっているということは、
身体にとって、それが馴染んできているということ。
面白く感じられること、
それは、まぎれもなく、
体が喜んでいる、ということ。

身体が喜べば、
心もわくわくします。

そんな循環を大切に、日々練習しています