大阪・神戸の本格的な太極拳教室~気功・太極拳・中国武術~
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習い事として太極拳を始めた理由

11月 10th, 2014 | Posted by 太極拳 大阪・神戸教室 in 太極拳の面白さ - (習い事として太極拳を始めた理由 はコメントを受け付けていません)

あたたかい毛布やコタツが恋しくなる季節になりました。

これまで軽装で練習に参加されていた皆さんも
暖かそうなコートを着てこられるようになりました。

秋はお稽古事を始めたいという気持ちが高まる時期のひとつです。
他に、新年を迎えた時や、春が感じられるようになった時にも、
何か新しいものに挑戦したくなりますね。

さて、時々、生徒さんから、
「どうして太極拳を始めようと思われたのですか?」という
ご質問をいただきます。

武術が好きだったから?
カンフー映画が好きだったから?
中国・台湾文化が好きだったから?

等々を想像されるのですが・・・・実は。
当教室の先生「運動不足解消」
私(指導員)「身体を動かしたかった」

という、とてもあっさりした理由なのです。質問した生徒さんも拍子抜け(笑)

でも、案外、きっかけというものは、そういうものかもしれませんね。
それぐらいの方が、肩の力が抜けて、結果的に
長く一つのことを追究し楽しめる原動力につながるのかもしれませんね。
私の場合、20代後半に、ふと、「何かしたい」と思い立ち、
偶然目に付いたのが太極拳教室の案内。
全く知らない世界だったので却って興味を惹かれ、軽い気持ちで始めてみました。

練習を重ねるうちに、太極拳の動きが少しづつなぞれるようになってきて

太極拳に面白さを感じてきたのですが、
並行して、
○○会社の私、でもなく、○○家の私、でもない、
一人の人間として楽しめる90分の時間がとても楽しく感じられるようになったのです。

日中に会社の名前を背負って悪戦苦闘していたとしても、
その日の晩に太極拳の練習に行けば、一個人として、純粋な時間を楽しむことができます。
教室では、何の肩書きもない一個人として他の皆さんと一緒に練習をしますから、
とても気持ちがのびのびします。
今風に言えば「ありのままの自分でいいんだな~」と思えるのですね。

太極拳の型を習う時は自分自身に集中できますし、一方、二人組になる時間も適度にあり、
自分に閉じこもり過ぎないというのもちょうど良いポイントです。

そうこうしているうちに、太極拳の奥深さも感じられ、
どんどん深く取り組むようになり十数年が経ちました。
これからも太極拳の魅力を味わっていきたいと思います。

教室には、他にも色々なきっかけで太極拳を始められた方々が集まっておられます。

でも、共通しているのは、太極拳を面白いと思う気持ち。
このご縁を大切に、これからも、それぞれのペースで、
肩の力を抜いて太極拳を楽しみ、深めてまいりましょう~(^^)

安心して深めていきましょう!

10月 4th, 2014 | Posted by 太極拳 大阪・神戸教室 in 太極拳の面白さ - (安心して深めていきましょう! はコメントを受け付けていません)

こんにちは!
秋分を過ぎ、10月に入りました。
涼しくなりましたが、
日中はまだまだ日差しが暑く、
日焼け要注意ですね(^-^)

さて、毎回生徒さんと
太極拳の練習を楽しんでいるわけですが、
ふと、生徒さんが、太極拳の流れに
ピタッと、しっくりと、
はまっておられる頻度が高くなっているのに気づくことがあります。

これは、頭で考えて
理屈で動いているのではなく、
これまでに繰り返しの練習を通して
身体に太極拳が馴染み、
積み重ねてきたものが、
「しっくり感」として表れてきたということです。

練習にあたっては、
形をなぞることを通じて太極拳をなじませて行くわけですが、
初めのうちは形や順番ばかりが気になるもので、動きがギクシャクしたりするものです。
でも、
そこは必ず通る道ですから大丈夫^_^
指導員としても、お一人おひとりの
感覚を大切に見極めながら、
長い目で、
「自然とできるようになっている」
という段階を見据えて、
ゆったり大切に指導させていただいていますので、安心して深めて行きましょう!

そして、実は、その先こそが、
面白いところです(*^^*)
それに気付き始めておられる方が
増えているのも嬉しいことです( ´ ▽ ` )ノ
一緒に太極拳の面白さを楽しみましょう〜

大阪・神戸教室
taikyokuken-osaka@willcom.com
tel:07066800039

疲れた時には

9月 5th, 2014 | Posted by 太極拳 大阪・神戸教室 in 太極拳の面白さ - (疲れた時には はコメントを受け付けていません)

朝晩少し涼しくなり、空の様子も秋らしくなってきました( ´ ▽ ` )ノ

酷暑を経て、心も緩んできて、
身体をゆったり動かしたくなってくる時期ですね。

一方で、上期の終わりに近づいているので、
お仕事が忙しくなってきている方も多いと思います。

みなさん、
できれば早く仕事を終わらせたい!
と思うあまりに、呼吸をつめて作業をしていませんか?

私は、特に新入社員の頃はそういうタイプで、
「休憩?何それ?そんなことしてたら終わらない!根をつめないと!」
って感じでした。

けれど。効率は悪いし、気分的にもカリカリするし、
そんな自分が嫌になるし、でも休めないし・・・
と悪循環に。

そんな私も、
太極拳を始めて、徐々にその発想が変わっていきました。

仕事で呼吸がつまってきたら、
私はこんな風に対応しています。

少し休憩をとって、その間に、太極拳をゆ~っくり通します。
人目が気になる場合は、
清潔なお手洗いの個室でやったりもします(笑)
だんだん慣れてくると、身体を動かさなくても、
太極拳を通しているような感覚をイメージできるようになりますよ。

実際に身体を動かしても、イメージだけでも、
太極拳を通していると、
身体から離れてしまった気持ちが、だんだん自分の中心にもどってきます。

一番最初の腕を挙げる動きだけを
ゆ~っくり数十秒かけて動く、またはイメージするだけでも、
自分の芯がクリアになったような気持ちになります。

みなさん一度試してみてください~( ´ ▽ ` )ノ

大阪・神戸教室
taikyokuken-osaka@willcom.com
tel:07066800039