大阪・神戸の本格的な太極拳教室~気功・太極拳・中国武術~
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日常生活と太極拳

10月 31st, 2012 | Posted by 太極拳 大阪・神戸教室 in 太極拳の面白さ - (日常生活と太極拳 はコメントを受け付けていません。)

紅葉が楽しみな季節になりましたね

ふと感じては、しみじみ感動するのは、

「太極拳って、日常生活そのものだな~」

ということです。

日常生活、を、人生、と置き換えてもいいと思います。

太極拳の練習においては、

・力みを抜いて
・自分の軸は保ち(軸は、練習の過程で徐々にできてきます)
・相手の動きに逆らわない

等々、を大切に練習します。

一方で、日常生活の様々な場面・対人関係などで、
困惑したり、悩んだりするときは、
必ず、その前段階で、

・精神的に力みがはいって
・相手に振り回されすぎたり
・自分勝手になりすぎたり

等々の態度・行動をとってしまっていることが多いように思います。

太極拳の練習で上記のことを大切すればするほど、
次第に、日常生活でも、
少しづつ太極拳の心になっていっているのか、
これまでなら悩むことになるような結果になるところを、
その手前でかわせたりすることも出てきました。

もちろん、まだまだ未熟者なので、
常時そのような心でいれるわけではありませんが
少~しづつ、自分の心が成長しているように感じます。

こういったことも、太極拳の、深い魅力の一つだと思います

いよいよ秋本番

10月 1st, 2012 | Posted by 太極拳 大阪・神戸教室 in 太極拳の面白さ - (いよいよ秋本番 はコメントを受け付けていません。)

朝晩すっかり涼しくなりました

太極拳練習後、外に出ると、空気が爽やかで心地よいです。
みなさんの顔にも、爽やかな笑顔がひろがっています(^^)

最近、あらためて思うのですが、
ご縁あって一緒に練習をしている仲間のみなさんは、
入会されたばかりの方も、
以前からご縁のあるかたも、
どなたも、とても素敵な方ばかりで、
本当にありがたいです。
学ぶ点がたくさんあります。

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大阪教室の指導員が大切にしていることの一つは
お一人おひとりの、個性を尊重することです。
すべての人に、その人なりの良さがあります。

指導員も、生徒のみなさんから学んでおり、
その気持ちは変わりません。

そのためか、この教室がスタートして約1年。
初心者・上級者問わず、
「お互いから学ぶ姿勢」が自然と醸成されているようです。

入会されたばかりの方も、
自然に、その人らしいアプローチで
太極拳に真摯に向き合って、楽しく取り組んでおられます。

みなさん、これからも、共に練習して、
お互いに成長していきましょう!

そして、そんな教室に興味のある方は、
ぜひ、お気軽に
体験レッスンにお越しください

片足立ち

9月 2nd, 2012 | Posted by 太極拳 大阪・神戸教室 in 太極拳の面白さ - (片足立ち はコメントを受け付けていません。)

2012年も、あっという間に過ぎ、もう9月!
相変わらず日中は暑いですが、
朝夕には、少し涼しい風が吹くようになりました

その涼しい風を少し感じただけでも、
手つかずだったもろもろのことに対して、
突然やる気が起きた!
のは、我ながらびっくりです。

****

さて、秋といえば、健康を意識するシーズンでもありますね。
先日、ちょっとしたきっかけで、体力測定をしてもらう機会を得ました。

そのメニューの中に、
閉眼片足立ち(最大3分間目を閉じて片足で立つ)
があったのですが、

一緒に測定されていた同年代の方々数人の皆さんが、
開始早々に、数秒程度で、崩れてしまいました。

さて、私はというと・・・
3分間が物足りないぐらいに、安定した状態で終わりました

おかげさまで、
体力診断の結果は、年齢よりも10歳近く若い結果に

太極拳では、型の中に片足立ちがあります。
(もちろん、目を開けています(笑))
初心者の頃は、なかなかバランスが取れませんでしたが、
続けていくうちに、自然に安定するようになってきました。

この片足立ち、聞くところによると、運動効果が高く、
骨粗しょう症予防にも良いそうなのです。

太極拳の健康効果を あらためて感じたひと時でした