今日は夏越の祓、
2022年も半分が過ぎようとしています。
あっという間ですね！

気温が高くなってきたたため、
教室ではCO2測定器で換気チェックしながら、
冷房と扇風機をフル稼働させ、少しでも快適に
お稽古できるようにしています。
それでも、練習をはじめるとすぐにみなさんの熱気が伝わってきます。

10年以上続けておられる方も、最近始められた方も、
みなさん楽しく太極拳のお稽古でリフレッシュされておられます。
教室終わりに「おつかれさまでした～」とお帰りになる皆さんの
笑顔の素敵なこと♪(*^^*)

生徒さんのほとんどは、この教室で太極拳と初めて出会った方々です。
体験にお越しになる際には、「初めてなので・・・」と遠慮がちに
おっしゃる方もおられますが、
むしろ、真っ白な状態であることは良い面も多いですし、
入会後５～６回も参加されれば、すっかり馴染まれる方がほとんどです。

もちろん、以前に太極拳のご経験がある方も、
新たな発見を楽しみ、技術を深めて喜ばれています。

おすすめの参加頻度について、よくご質問をいただきます。
おすすめは週１回（できれば週２回）参加です。
特に、入会後は、間隔をあけずに参加されるほうが
心身のなじみが早いのでお勧めです。

そして、何よりも「続けること」が大切です(^^)
当教室は
・参加いただける会場・曜日・時間の種類が多い
・全教室、同じ先生からきちんとご指導いただける
・チケットが余裕のある有効期限となっていること
で、続けやすい仕組みとなっています。

教室では、先生や指導員と一緒に練習するだけではなく、
ご自身でも繰り返し練習いただき、
太極拳の型（套路）を覚えていきます。
加えて、習った型の用法を楽しく学ぶ時間もあるという
充実したプログラムです。

脚筋力の向上、バランス感覚の向上、
全身の持久力向上が期待できるとともに、
太極拳の動きに集中することにより、
気持ちが落ち着きリフレッシュされる方が多くおられます。

今年も皆さんと太極拳を楽しみながら、
夏を過ごしたいと思います(^^)/(^^)/