太極拳というと、年を重ねてから楽しむものという
印象をお持ちの方も多いかもしれません。

もちろん、余生の趣味として素晴らしいのはもちろんなのですが、
私たちの教室では、
10代～50代の段階から始められることをお勧めしています。

自分の身体を見つめ、
よりよく理解し、ゆっくり実践。
徐々に、理にかなった自然な動きを身に着けることができます。

自分の軸を確認したり、相手の力を感じる練習をするなど、
普段の生活では意識しない感覚を納得しながら楽しむことができます。
毎日の生活に、エッセンスとして取り入れることで、
ストレス解消はもとより、イキイキしたハリのある生活を送ることができます。

気功という「静」、太極拳という「動」をバランスよく味わい、
ほどよく対人練習を行うことにより、、心も行動も柔軟になっていきます。
片足立ちを含め、様々な動きを練習しますので、
基礎体力もつき、足腰が安定し、健康維持にもつながります。

ぜひ、今やってみましょう！
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